Sztuka walki, której efektywność opiera się na przepływie ki, energii wewnętrznej, techniki, których opanowanie umożliwia pokonanie silniejszego przeciwnika, sztuka idealna dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku, która opiera się wyłącznie na naturalnych ruchach i harmonii pomiędzy ciałem, a umysłem.. czytaj więcej
75 sylwetek wybitnych polskich sportowców. 150 fotografii ? współczesnych i sprzed lat. Biogramy polskich sportowców, którzy święcili laury, zdobywając tytuły mistrzów olimpijskich, świata i Europy w XX i XXI wieku. Informacje o tych, którzy dopiero wspinają się na szczyty sportowej sławy, a także o tych, którym ta sztuka się nie udała, ale mimo to zaskarbili sobie wielką sympatię kibiców.. czytaj więcej
Prezentowana książka składa się z dwóch części. Pierwsza z nich to encyklopedyczny opis blisko dwustu klubów warszawskich i podwarszawskich, działających w Warszawie i jej najbliższych okolicach w okresie międzywojennym, druga - to opis dziejów kultury fizycznej Warszawy i okolic, pokazujący m.in. polityczne i społeczne uwarunkowania rozwoju sportu stołecznego, udział sportowców warszawskich w Igrzyskach Olimpijskich, osiągnięcia warszawskich klu... czytaj więcej
Książka autorstwa J.E. Wasilczuk i K. Zawadzkiego jest pierwszą krajową pozycją kompleksowo podejmującą problematykę organizacji wielkoformatowych imprez sportowych. Niewątpliwie zachętą do podjęcia tego zagadnienia stał się fakt współorganizacji przez Polskę Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej.
Autorzy podejmują się niełatwego zadania - odpowiedzi na pytanie, jaki jest sens ekonomiczny organizacji tak kosztownych przedsięwzięć? W literaturze świ... czytaj więcej
Futbol to `Piękna Gra` dostarcza niezapomnianych wrażeń graczom, a widzom nie pozwala od niej oderwać wzroku. Fantastyczny futbol jest źródłem przydatnych informacji na temat najlepszych graczy świata, zwycięskich drużyn, najbardziej niezwykłych goli, olśniewających stadionów i wspaniałych meczów. To idealny towarzysz nie tylko podczas mistrzostw świata! Z tej serii ukazała się również książka Niezwykłe igrzyska.. czytaj więcej
"FC Barcelona: Głos z szatni" jest jedyną książką, która oddaje filozofię najlepszej drużyny świata za pośrednictwem jej piłkarzy. Wysiłek, solidarność, prostota, odpowiedzialność, szacunek, radość, zobowiązanie: Wszystkie wartości, które grupa młodych sportowców zamieniła we wzór do naśladowania zarówno w futbolu, jak i w życiu. Książka zawiera sekrety i anegdoty programu Hat Trick Barcqa, nadawanego w TV3. Nigdy niepublikowane wypowiedzi zawod... czytaj więcej
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zasko... czytaj więcej
Fitness ? pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pom... czytaj więcej
Mecze piłki nożnej w zorganizowanej formie odbywają się od ponad wieku, choć już Rzymianie znali kontaktową grę wykorzystującą piłkę. W XXI stuleciu futbol odzyskał swoją pozycję na podium najbardziej popularnego sportu na świecie. Główną zaletą piłki nożnej jest prostota. Można grać niemal wszędzie, z dowolną liczbą uczestników, a jedynym wymogiem jest posiadanie zwykłej okrągłej piłki, w odróżnieniu od piłek o specjalnym kształcie. Mogą grać w... czytaj więcej
Mecze piłki nożnej w zorganizowanej formie odbywają się od ponad wieku, choć już Rzymianie znali kontaktową grę wykorzystującą piłkę. W XXI stuleciu futbol odzyskał swoją pozycję na podium najbardziej popularnego sportu na świecie. Główną zaletą piłki nożnej jest prostota. Można grać niemal wszędzie, z dowolną liczbą uczestników, a jedynym wymogiem jest posiadanie zwykłej okrągłej piłki, w odróżnieniu od piłek o specjalnym kształcie. Mogą grać w... czytaj więcej
W ręce naszych Czytelników oddajemy niezbędnik bukmacherski - "Futbol do kieszeni". To już trzeci autorstwa dziennikarzy "Tylko Piłki", a drugi traktujących o rozgrywkach ligowych w Europie. Naszym zdaniem najlepszy z dotychczasowych, a na pewno najpełniejszy w informacje! Odnajdziecie w nim bardziej lub mniej szczegółowe opracowania wszystkich(!) europejskich lig. "Futbol do kieszeni" odkrywa przed Wami wyjątkowe tabele (łatwo to sprawdzić!), kr... czytaj więcej
Piłka nożna... Gra? Sport? Sposób na życie? Specjaliście od dziesięcioleci zadają sobie te pytania, ale są bezradni. Futbol to przede wszystkim pasja, która wypełnia życie pojedynczego fana i całych społeczeństw. Przypomina nam dzieciństwo i nasze marzenia. Przywołuje wspomnienia o chwale i radości, o smutku porażki. Nazwiska gwiazd, daty najważniejszych spotkań pozostają w zakamarkach naszej pamięci na zawsze... Książka Futbol. 1001 fotografii p... czytaj więcej
Rok 1958, finały mistrzostw świata w Szwecji. Pierwsze trzy minuty meczu pomiędzy Brazylią i faworyzowaną reprezentacją ZSRR - "najwspanialsze trzy minuty w historii futbolu" - były momentem, w którym narodziła się legenda Garrinchy, geniusza tego samego kalibru co Pele, Di Stefano, Puskas i Maradona. Mimo tego, że obie nogi Garrinchy były wygięte w pałąk, przez co wyglądał na kogoś, kto ma trudności z chodzeniem, jego taniec z piłką doprowadził... czytaj więcej
Autor w 33 rozprawkach zastanawia się nad rolą i miejscem kibica, kwalifikacjami trenerów, podważa schematyczne podejście do systemów. Nie jest to typowa książka o piłce nożnej. Jest to próba pogłębienia spojrzenia na to zjawisko, które od ponad stu lat fascynuje miliardy ludzi na świecie.. czytaj więcej
Kompletny i przejrzysty przewodnik dla golfistów o różnym stopniu zaawansowania - wiele ćwiczeń i sprawdzianów, które pomogą Ci w osiąganiu coraz to wyższych stopni zaawansowania - instrukcje i porady na temat każdego elementu gry w golfa - zdjęcia ukazujące poprawny swing we wszystkich jego fazach - książka napisana przez redaktora Golf World, najlepiej sprzedającego się czasopisma o tej tematyce w Europie. czytaj więcej
Richard Simmons, Nick Edmund, Dominic Pedler, Steve Newell i Jock Howard
85,50 zł
Ten wyjątkowy ilustrowany przewodnik odkrywa wszystkie aspekty tej najwspanialszej gry na świecie. Opisuje najsłynniejsze turnieje, niezapomniane momenty od Masters do Ryder Cup. Prezentuje 75 najlepszych pól świata, od pagórkowatych links po te charakteryzujące się wymuskanymi fairway?ami. Wszechstronnie uczy jak grać, od wybierania właściwego sprzętu po kształcenie sztuki puttowania. Pięknie wydane kompendium wiedzy o golfie, wspaniałe na preze... czytaj więcej
Historia Alexandra Hubera, jednego z najsłynniejszych wspinaczy skalnych, opowiedziana w sposób szczery i ujmujący. Huber przedstawia nam swoje dzieciństwo, rodzinę, dzięki której zapałał miłością do gór, pierwsze wypady, pierwsze nadzieje i rozczarowania, początki sportowej kariery i jej przebieg aż do dzisiaj. Historia tego wciąż aktywnego sportowca toczy się na kartach książki niczym powieść przygodowa, a zmierza ku odnalezieniu odpowiedzi na... czytaj więcej
Moim zdaniem gra jeden na jednego jest jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej. Jej skuteczność zarówno w bronieniu jak i atakowaniu stanowi jeden z determinantów ostatecznego sukcesu w meczu. Dowodzą tego liczne statystyki i opracowania publikowane przez UEFA i FIFA po międzynarodowych imprezach piłkarskich. Autorzy w prosty i przejrzysty sposób przedstawili główne zasady obrony w grze 1x1.. czytaj więcej
Podróż wzdłuż greckich wybrzeży zaczyna się w tomie 2. w szczególnie lubianym przez żeglarzy akwenie Wysp Jońskich u zachodniego wybrzeża Grecji. Dalej płyniemy do obszernych, głębokich zatok Patraskiej i Korynckiej, a następnie przez Kanał Koryncki docieramy do Zatoki Sarońskiej. Wyprawę wieńczą wybrzeża Peloponezu i wybrzeże Attyki z portami i marinami blisko Pireusu i Aten, stanowiące jednocześnie przejście do rejsu po Cykladach, który opisano... czytaj więcej
The FARE East European Monitoring Centre has been led by the "NIGDY WIĘCEJ" Association from a base in Warsaw since 2009. The core work of the centre has been to document incidents of a racist and xenophobic nature, and those characterised by the involment of far-right and neo-nazi activists, within football environments.. czytaj więcej
Niniejsza książka ma być źródłem wiedzy o tym, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na siłowni, a także na Sali gimnastycznej lub w domu. Nie ma ona zastępować trenera. Ma być uzupełnieniem wiedzy przekazanej przez niego lub przypomnieniem tego, co nam powiedział. Pamiętajmy - wykonując nieprawidłowo ćwiczenia możemy sobie zaszkodzić. Ćwicząc prawidłowo zwiększamy szansę na osiągnięcie zamierzonego efektu. Zapraszamy do lektury. Zespół wydawnict... czytaj więcej
Odważniki są o niebo tańsze od wypasionych bieżni automatycznych czy domowych siłowni. Praktycznie są też niezniszczalne i zajmują bardzo mało miejsca. Co istotniejsze, chociaż wiele różnych sprzętów sportowych reklamuje się jako środki rozwoju kondycji całego ciała, tylko odważniki zapewniają siłę, eksplozywność, elastyczność, wytrzymałość, a także utratę tłuszczu bez hańbienia się dietą czy aerobikiem - wszystko to w jednym niewielkim pakiecie.. czytaj więcej
Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji? Bieganie ? czy może być coś prostszego? Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj ? jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę? Książka ?Jak zacząć biegać?... czytaj więcej
Księgarnia internetowa XeXe.pl zaprasza do zakupów. Nasza księgarnia wysyłkowa wyróżnia się bogatą ofertą jakiej nie mają inne księgarnie w Polsce. Zapraszamy do zakupów.
